Trainingsbeginn: 07:41:39 Uhr

Trainingsdauer: 03:36:20 Std.

Dauer in Bewegung: 03:34:06 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:19:52 Std.

Dauer mit Leistung: 03:14:15 Std.

Herzfrequenz: 149 / 175 bpm

Training Impulse:

Distanz: 90.18 km

Geschwindigkeit: 25.3 / 63.7 km/h

Pace: 2:22/km / 0:56/km

Höhenmeter: 972 m

Trittfrequenz: 81 / 130 U/min

Leistung (Watt): 155 / 523 W

Normalisierte Leistung: 190 W [1.23]

Intensitäts Faktor: 0.64

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 2001 kCal

Sportart: Rad 2019

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Wetter: Sonnig, heiter bei 16.1 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)