Trainingsbeginn: 04:25:35 Uhr

Trainingsdauer: 01:32:59 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:58 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:37 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:15 Std.

Herzfrequenz: 121 / 139 bpm

Training Impulse:

Distanz: 49.42 km

Geschwindigkeit: 32.6 / 53.4 km/h

Pace: 1:50/km / 1:07/km

Trittfrequenz: 83 / 133 U/min

Leistung (Watt): 151 / 464 W

Normalisierte Leistung: 156 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 0.75

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 826 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 18.3 ° C