Trainingsbeginn: 04:21:48 Uhr

Trainingsdauer: 01:32:40 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:59 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:42 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:37 Std.

Herzfrequenz: 122 / 139 bpm

Training Impulse:

Distanz: 50.25 km

Geschwindigkeit: 33.1 / 60.1 km/h

Pace: 1:48/km / 0:59/km

Trittfrequenz: 85 / 145 U/min

Leistung (Watt): 152 / 596 W

Normalisierte Leistung: 157 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 0.75

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 828 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 18.6 ° C