Trainingsbeginn: 07:15:33 Uhr

Trainingsdauer: 03:01:37 Std.

Dauer in Bewegung: 02:58:23 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:45:28 Std.

Dauer mit Leistung: 02:39:49 Std.

Herzfrequenz: 148 / 173 bpm

Training Impulse:

Distanz: 79.15 km

Geschwindigkeit: 26.6 / 57.5 km/h

Pace: 2:15/km / 1:02/km

Höhenmeter: 627 m

Trittfrequenz: 81 / 153 U/min

Leistung (Watt): 151 / 483 W

Normalisierte Leistung: 186 W [1.23]

Intensitäts Faktor: 0.62

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1618 kCal

Sportart: Rad 2019

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Wetter: Sonnig, heiter bei 22.9 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)