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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

blocki87 Mann » Trainingstagebuch

01:17:37 Std.

145 / 172 bpm

14.76 km

11.4 / 20 km/h

5:15/km / 3:0/km

16 m

sehr hart (7 / 10)

980 kCal

Laufen

Kraftausdauer

Wolkig bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


6x750 m in Pace 3:50-3:55 min/km mit 500 m Locker

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