Trainingsbeginn: 08:53:26 Uhr

Trainingsdauer: 02:50:29 Std.

Dauer in Bewegung: 02:38:49 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:32:40 Std.

Dauer mit Leistung: 02:29:16 Std.

Herzfrequenz: 151 / 176 bpm

Training Impulse:

Distanz: 74.65 km

Geschwindigkeit: 28.2 / 55.8 km/h

Pace: 2:07/km / 1:04/km

Höhenmeter: 316 m

Trittfrequenz: 86 / 124 U/min

Leistung (Watt): 163 / 510 W

Normalisierte Leistung: 182 W [1.12]

Intensitäts Faktor: 0.61

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1558 kCal

Sportart: Rad 2019

Bereich: EB

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Wetter: Wolkig bei 20.4 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)