Trainingsbeginn: 08:27:20 Uhr

Trainingsdauer: 02:19:26 Std.

Dauer in Bewegung: 02:18:18 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:09:20 Std.

Dauer mit Leistung: 02:05:04 Std.

Herzfrequenz: 140 / 175 bpm

Training Impulse:

Distanz: 61.41 km

Geschwindigkeit: 26.6 / 60.7 km/h

Pace: 2:15/km / 0:59/km

Höhenmeter: 306 m

Trittfrequenz: 81 / 144 U/min

Leistung (Watt): 132 / 508 W

Normalisierte Leistung: 163 W [1.23]

Intensitäts Faktor: 0.55

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1095 kCal

Sportart: Rad 2019

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Wetter: Wolkig bei 20.1 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)