Trainingsbeginn: 09:17:56 Uhr

Trainingsdauer: 02:50:12 Std.

Dauer in Bewegung: 02:47:50 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:36:32 Std.

Dauer mit Leistung: 02:31:59 Std.

Herzfrequenz: 143 / 165 bpm

Training Impulse:

Distanz: 74.46 km

Geschwindigkeit: 26.6 / 54.1 km/h

Pace: 2:15/km / 1:06/km

Höhenmeter: 498 m

Trittfrequenz: 82 / 249 U/min

Leistung (Watt): 140 / 508 W

Normalisierte Leistung: 164 W [1.17]

Intensitäts Faktor: 0.55

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1414 kCal

Sportart: Rad 2019

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Strecke: Seebenstein

Wetter: Sonnig, heiter bei 24.1 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)