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Trainingseinheit

Atman Mann » Trainingstagebuch

23:52:54 Uhr

00:28:01 Std.

9 m

etwas härter (5 / 10)

Allgemeine Athletik und Kraft

Krafttraining

Indoor bei 28 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Div. Lebert-Stütz (3x10)

Lebert-Dips: 3x6 (18)

Div. Lebert-Rows 10/4/10 (24)

Beinheben: 3x12 (36)


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