Trainingsbeginn: 06:21:15 Uhr

Trainingsdauer: 03:10:34 Std.

Dauer in Bewegung: 03:00:17 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:00:26 Std.

Dauer mit Leistung: 02:59:23 Std.

Herzfrequenz: 128 / 148 bpm

Training Impulse:

Distanz: 105.43 km

Geschwindigkeit: 35 / 60.1 km/h

Pace: 1:42/km / 0:59/km

Trittfrequenz: 80 / 144 U/min

Leistung (Watt): 157 / 629 W

Normalisierte Leistung: 164 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 0.78

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 1326 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Power2Max

Strecke: Rolle

Wetter: 19.8 ° C