Trainingsbeginn: 06:56:46 Uhr

Trainingsdauer: 03:09:59 Std.

Dauer in Bewegung: 02:59:14 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:45:45 Std.

Dauer mit Leistung: 02:40:39 Std.

Herzfrequenz: 142 / 174 bpm

Training Impulse:

Distanz: 80.23 km

Geschwindigkeit: 26.9 / 56.4 km/h

Pace: 2:13/km / 1:03/km

Höhenmeter: 375 m

Trittfrequenz: 82 / 143 U/min

Leistung (Watt): 136 / 540 W

Normalisierte Leistung: 159 W [1.17]

Intensitäts Faktor: 0.53

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1467 kCal

Sportart: Rad 2019

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Wetter: Sonnig, heiter bei 23.3 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)