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Trainingseinheit

Atman Mann » Trainingstagebuch

20:30:27 Uhr

00:33:54 Std.

ziemlich einfach (4 / 10)

Allgemeine Athletik und Kraft

Krafttraining

Indoor bei 30 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Div. Stütz

Div. unterer Rücken

Kniebeuge 3x16

Tucked Rows: 4x

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