20:43:08 Uhr
00:23:14 Std.
6 m
etwas härter (5 / 10)
Allgemeine Athletik und Kraft
Krafttraining
Indoor bei 28 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Lebert-Stütz "explosiv": 30 Sek.
Div. Lebert-Abs plus Ab-Wheel
Tucked Rows 3x