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Trainingseinheit

Atman Mann » Trainingstagebuch

20:43:08 Uhr

00:23:14 Std.

6 m

etwas härter (5 / 10)

Allgemeine Athletik und Kraft

Krafttraining

Indoor bei 28 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Lebert-Stütz "explosiv": 30 Sek.

Div. Lebert-Abs plus Ab-Wheel

Tucked Rows 3x

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