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Trainingseinheit

Atman Mann » Trainingstagebuch

20:11:38 Uhr

00:36:51 Std.

00:06:10 Std.

etwas härter (5 / 10)

Allgemeine Athletik und Kraft

Krafttraining

Indoor bei 26 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Div. Lebert-Stütz

Div. unterer Rücken

Kniebeuge 3x16

Tucked Rows: 3x3 (9)

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