19:05:13 Uhr
00:34:20 Std.
etwas härter (5 / 10)
Allgemeine Athletik und Kraft
Krafttraining
Indoor bei 26 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Div. Liegestütz: 3x20 (60)
Div. Lebert-Abs plus Ab-Wheel
Tucked Rows: 3x3 (9)