Trainingsbeginn: 07:51:48 Uhr

Trainingsdauer: 03:25:46 Std.

Dauer in Bewegung: 03:12:17 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:02:17 Std.

Dauer mit Leistung: 02:57:11 Std.

Herzfrequenz: 145 / 172 bpm

Training Impulse:

Distanz: 83.18 km

Geschwindigkeit: 26 / 59.1 km/h

Pace: 2:18/km / 1:0/km

Höhenmeter: 426 m

Trittfrequenz: 81 / 117 U/min

Leistung (Watt): 132 / 536 W

Normalisierte Leistung: 155 W [1.17]

Intensitäts Faktor: 0.52

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1532 kCal

Sportart: Rad 2019

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Strecke: Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus

Wetter: Wolkig bei 18.6 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)