bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

17:11:32 Uhr

02:48:10 Std.

02:43:31 Std.

02:22:55 Std.

107 / 140 bpm

71.9 km

26.2 / 52 km/h

2:17/km / 1:09/km

274 m

76 / 104 U/min

etwas härter (5 / 10)

Rad

Ausdauertraining

CUBE Attain GTC Race (2016)

Wolkig bei 18.7 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


München Süd Ludwigshöhe (Tierpark, Perlacher Forst, Oberbiberg, Jettenhausen, Aufhofen, Ludwigshöhe, Großdingharting, Perlacher Forst),
3 leichte Belastungen: Perlacher Forst nach Süd #3, Ludwigshöhe #6, Perlacher Forst nach Nord #8
71.906km with 300m climb in 2:45:37
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