Trainingsbeginn: 08:38:16 Uhr

Trainingsdauer: 04:25:10 Std.

Dauer in Bewegung: 03:59:57 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:44:57 Std.

Dauer mit Leistung: 03:39:21 Std.

Herzfrequenz: 121 / 150 bpm

Training Impulse:

Distanz: 105.78 km

Geschwindigkeit: 26.4 / 44.9 km/h

Pace: 2:16/km / 1:20/km

Höhenmeter: 372 m

Trittfrequenz: 92 / 152 U/min

Leistung (Watt): 125 / 411 W

Normalisierte Leistung: 144 W [1.15]

Intensitäts Faktor: 0.76

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1814 kCal

Sportart: Rennrad

Bereich: Grundlage

Material: Cannondale Super Six

Wetter: Sonnig, heiter bei 25.9 ° C

Wind: Leiser Zug (1 Bft)