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Trainingseinheit

Atman Mann » Trainingstagebuch

19:07:58 Uhr

00:27:03 Std.

00:02:00 Std.

etwas härter (5 / 10)

14 kCal

Allgemeine Athletik und Kraft

Krafttraining

Indoor bei 27 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Ein Satz Liegestütz (40)

Lebert-Dips: 3/3/2/3/2

Div. Lebert-Rows

Planke: 1x2min


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