20:12:08 Uhr
00:24:33 Std.
00:00:12 Std.
etwas härter (5 / 10)
Allgemeine Athletik und Kraft
Krafttraining
Indoor bei 28 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Lebert-Stütz, Div. unterer Rücken, tiefe Hocke (3x12), Lebert-"Tucked-Rows" (3x12)