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Trainingseinheit

Atman Mann » Trainingstagebuch

20:12:08 Uhr

00:24:33 Std.

00:00:12 Std.

etwas härter (5 / 10)

Allgemeine Athletik und Kraft

Krafttraining

Indoor bei 28 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Lebert-Stütz, Div. unterer Rücken, tiefe Hocke (3x12), Lebert-"Tucked-Rows" (3x12)


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