Trainingsbeginn: 16:29:12 Uhr

Trainingsdauer: 03:04:44 Std.

Dauer in Bewegung: 02:45:54 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:32:14 Std.

Dauer mit Leistung: 02:28:14 Std.

Herzfrequenz: 121 / 149 bpm

Training Impulse:

Distanz: 72.45 km

Geschwindigkeit: 25.8 / 56.9 km/h

Pace: 2:19/km / 1:03/km

Höhenmeter: 588 m

Trittfrequenz: 90 / 150 U/min

Leistung (Watt): 138 / 395 W

Normalisierte Leistung: 169 W [1.22]

Intensitäts Faktor: 0.89

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 1408 kCal

Sportart: Rennrad

Bereich: Grundlage

Material: Cannondale Super Six

Wetter: Sonnig, heiter bei 25.2 ° C

Wind: Leiser Zug (1 Bft)