Trainingsbeginn: 05:02:34 Uhr

Trainingsdauer: 10:19:13 Std.

Dauer in Bewegung: 08:58:41 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:16:53 Std.

Dauer mit Leistung: 03:10:54 Std.

Herzfrequenz: 135 / 174 bpm

Training Impulse:

Distanz: 192.95 km

Geschwindigkeit: 21.5 / 58.5 km/h

Pace: 2:47/km / 1:01/km

Höhenmeter: 2649 m

Trittfrequenz: 70 / 95 U/min

Leistung (Watt): 148 / 503 W

Normalisierte Leistung: 152 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 0.80

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 4586 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Sonnig, heiter bei 20.6 ° C

Wind: Leiser Zug (1 Bft)