Trainingsbeginn: 07:01:47 Uhr

Trainingsdauer: 00:18:42 Std.

Dauer in Bewegung: 00:18:38 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:16:40 Std.

Dauer mit Leistung: 00:16:05 Std.

Herzfrequenz: 145 / 162 bpm

Training Impulse:

Distanz: 11.04 km

Geschwindigkeit: 35.5 / 91.3 km/h

Pace: 1:41/km / 0:39/km

Höhenmeter: 238 m

Trittfrequenz: 69 / 88 U/min

Leistung (Watt): 356 / 800 W

Normalisierte Leistung: 431 W [1.21]

Intensitäts Faktor: 1.92

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 465 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Rennen

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C