08:34:44 Uhr
00:55:30 Std.
00:56:00 Std.
10.6 km
11.5 / 16.3 km/h
5:13/km / 3:40/km
42 m
hart (6 / 10)
Laufen
Ausdauertraining
Nike Naturalrunner
10km-Rennstrecke-:)-2019-06-10
Wolkig bei 18 ° C
Schwache Brise (3 Bft)
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
Auf Tempo gelaufen, immerhin unter 55 auf 10 km. Achillessehnen geht so. Links aufpassen.