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21:08:59 Uhr
00:25:12 Std.
00:00:45 Std.
etwas härter (5 / 10)
Allgemeine Athletik und Kraft
Krafttraining
Indoor
bei
19 ° C
Trainingsbemerkung
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Div. Liegestütz: 12/16/24 (52)
Lebert-Dips: 3/3/2/3/2 (13)
Div. Lebert-Rows: 3x10 (30)
Seitstütz/Beinschere: je 3x25sec.