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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

06:56:00 Uhr

00:11:00 Std.

Rumpfkräftigung Fitness

Allgemeine Athletik

Trainingsbemerkung


2x Sonnengruß
+ 10 Liegestütz
+ Seitstütz links/rechts mit 5x Beinheben
+ 2x Sonnengruß
+ 10 Liegestütz
+ 2x Sonnengruß
+ 10 Liegestütz
+ 1x Sonnengruß

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