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Trainingseinheit

Atman Mann » Trainingstagebuch

18:47:53 Uhr

00:29:43 Std.

00:00:03 Std.

etwas härter (5 / 10)

Allgemeine Athletik und Kraft

Krafttraining

Indoor bei 21.2 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Div. Liegestütz: 12/16/24 (52)

Lebert-Dips: 3/3/2/3/2

Div. Lebert-Rows: 3x10 (30)

Beinheben: 3x12 (36)

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