18:47:53 Uhr
00:29:43 Std.
00:00:03 Std.
etwas härter (5 / 10)
Allgemeine Athletik und Kraft
Krafttraining
Indoor bei 21.2 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Div. Liegestütz: 12/16/24 (52)
Lebert-Dips: 3/3/2/3/2
Div. Lebert-Rows: 3x10 (30)
Beinheben: 3x12 (36)