Trainingsbeginn: 06:08:59 Uhr

Trainingsdauer: 04:10:11 Std.

Dauer in Bewegung: 04:00:32 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:59:15 Std.

Dauer mit Leistung: 03:56:08 Std.

Herzfrequenz: 122 / 139 bpm

Training Impulse:

Distanz: 137.94 km

Geschwindigkeit: 34.4 / 59.3 km/h

Pace: 1:44/km / 1:0/km

Trittfrequenz: 85 / 153 U/min

Leistung (Watt): 152 / 701 W

Normalisierte Leistung: 154 W [1.01]

Intensitäts Faktor: 0.74

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 2200 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Power2Max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.4 ° C