PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

15:50:16 Uhr

01:32:31 Std.

01:24:10 Std.

174 / 195 bpm

12.09 km

7.8 / 10.5 km/h

7:41/km / 5:42/km

83 m

sehr hart (7 / 10)

731 kCal

03 Joggen

Ausdauertraining

Laufschuhe BIKILA EVO gelb

Wöhrder Wiese und Wöhrder See

Sonnig, heiter bei 21 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Durch den Kontumazgarten zur Wöhrder Wiese, um den Wöhrder See (bis zur Satzinger Mühle) und wieder zurück. Die ersten 8 Kilometer sehr gut mit 8,2 KM/H, danach zunehmend Schmerzen im linken Bein und Erschöpfung (Laufen mit Birkenpollenallergie war im Frühjahr schon immer etwas schwierig).

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