Trainingseinheit
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PetraSchuster » Trainingstagebuch
15:50:16 Uhr
01:32:31 Std.
01:24:10 Std.
174 / 195 bpm
12.09 km
7.8 / 10.5 km/h
7:41/km / 5:42/km
83 m
sehr hart (7 / 10)
731 kCal
03 Joggen
Ausdauertraining
Laufschuhe BIKILA EVO gelb
Wöhrder Wiese und Wöhrder See
Sonnig, heiter bei 21 ° C
Schwache Brise (3 Bft)
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
Durch den Kontumazgarten zur Wöhrder Wiese, um den Wöhrder See (bis zur Satzinger Mühle) und wieder zurück. Die ersten 8 Kilometer sehr gut mit 8,2 KM/H, danach zunehmend Schmerzen im linken Bein und Erschöpfung (Laufen mit Birkenpollenallergie war im Frühjahr schon immer etwas schwierig).