Trainingsbeginn: 09:15:25 Uhr

Trainingsdauer: 03:01:14 Std.

Dauer in Bewegung: 02:57:55 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:44:26 Std.

Dauer mit Leistung: 02:38:21 Std.

Herzfrequenz: 148 / 175 bpm

Training Impulse:

Distanz: 78.39 km

Geschwindigkeit: 26.4 / 55.5 km/h

Pace: 2:16/km / 1:04/km

Höhenmeter: 441 m

Trittfrequenz: 84 / 160 U/min

Leistung (Watt): 136 / 468 W

Normalisierte Leistung: 162 W [1.19]

Intensitäts Faktor: 0.54

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1458 kCal

Sportart: Ergometer 2019

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Wetter: Sonnig, heiter bei 15 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)