Trainingsbeginn: 18:04:36 Uhr

Trainingsdauer: 00:31:10 Std.

Dauer in Bewegung: 00:31:10 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:28:20 Std.

Dauer mit Leistung: 00:26:00 Std.

Herzfrequenz: 137 / 160 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 19.8 / 51.7 km/h

Pace: 3:01/km / 1:09/km

Höhenmeter: 226 m

Trittfrequenz: 70 / 96 U/min

Leistung (Watt): 138 / 361 W

Normalisierte Leistung: 177 W [1.28]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 258 kCal

Sportart: Fahrrad

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 9 ° C