23:54:00 Uhr
00:22:00 Std.
etwas härter (5 / 10)
Allgemeine Athletik und Kraft
Krafttraining
Indoor bei 21 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Lebert-Stütz: 3x10 (30)
Lebert-Rows: 3x10 (30)
Beinheben: 3x12 (36)