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ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

13:05:31 Uhr

01:12:14 Std.

00:46:08 Std.

00:57:19 Std.

7.51 km

7.9 / 16 km/h

7:35/km / 3:45/km

253 m

228 / 1691 W

280 W [1.23]

0.93

841 kCal

Orienteering

Trainingsbemerkung


7.507km with 275m climb in 0:57:37. Ngoc blue on Fleece hill. Nice out there today gorse well amped and a mice course. Cleared the head.
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