Trainingsbeginn: 10:33:35 Uhr

Trainingsdauer: 06:03:22 Std.

Dauer in Bewegung: 05:09:47 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 04:09:53 Std.

Dauer mit Leistung: 04:10:23 Std.

Herzfrequenz: 136 / 164 bpm

Training Impulse:

Distanz: 123.68 km

Geschwindigkeit: 23.9 / 55.5 km/h

Pace: 2:30/km / 1:04/km

Höhenmeter: 915 m

Trittfrequenz: 71 / 101 U/min

Leistung (Watt): 144 / 613 W

Normalisierte Leistung: 177 W [1.23]

Intensitäts Faktor: 0.93

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 2686 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Wolkig bei 10.3 ° C

Wind: Schwache Brise (3 Bft)