Trainingsbeginn: 09:38:16 Uhr

Trainingsdauer: 02:58:03 Std.

Dauer in Bewegung: 02:56:47 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:43:10 Std.

Dauer mit Leistung: 02:37:13 Std.

Herzfrequenz: 145 / 170 bpm

Training Impulse:

Distanz: 75.85 km

Geschwindigkeit: 25.7 / 56.5 km/h

Pace: 2:20/km / 1:03/km

Höhenmeter: 456 m

Trittfrequenz: 81 / 113 U/min

Leistung (Watt): 141 / 487 W

Normalisierte Leistung: 165 W [1.17]

Intensitäts Faktor: 0.55

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1498 kCal

Sportart: Rad 2019

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Roubaix

Wetter: Sonnig, heiter bei 14.1 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)