Trainingsbeginn: 06:30:31 Uhr

Trainingsdauer: 02:33:16 Std.

Dauer in Bewegung: 02:31:48 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:31:45 Std.

Dauer mit Leistung: 02:31:45 Std.

Herzfrequenz: 124 / 137 bpm

Training Impulse:

Distanz: 103.13 km

Geschwindigkeit: 40.8 / 56.2 km/h

Pace: 1:28/km / 1:04/km

Höhenmeter: 412 m

Trittfrequenz: 71 / 90 U/min

Leistung (Watt): 221 / 475 W

Normalisierte Leistung: 225 W [1.02]

Intensitäts Faktor: 1.00

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1953 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 0 ° C