Trainingsbeginn: 08:53:08 Uhr

Trainingsdauer: 02:30:24 Std.

Dauer in Bewegung: 02:23:02 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:13:14 Std.

Dauer mit Leistung: 02:07:58 Std.

Herzfrequenz: 146 / 167 bpm

Training Impulse:

Distanz: 62.8 km

Geschwindigkeit: 26.3 / 41.6 km/h

Pace: 2:16/km / 1:26/km

Höhenmeter: 297 m

Trittfrequenz: 81 / 129 U/min

Leistung (Watt): 141 / 416 W

Normalisierte Leistung: 162 W [1.15]

Intensitäts Faktor: 0.54

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1217 kCal

Sportart: Rad 2019

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Roubaix 11.03.17

Strecke: Seebenstein

Wetter: Sonnig, heiter bei 10.4 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)