Trainingsbeginn: 17:48:28 Uhr

Trainingsdauer: 01:36:09 Std.

Dauer in Bewegung: 01:34:50 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:27:31 Std.

Dauer mit Leistung: 01:26:00 Std.

Herzfrequenz: 137 / 171 bpm

Training Impulse:

Distanz: 40.47 km

Geschwindigkeit: 25.6 / 63.5 km/h

Pace: 2:20/km / 0:56/km

Höhenmeter: 475 m

Trittfrequenz: 75 / 106 U/min

Leistung (Watt): 148 / 474 W

Normalisierte Leistung: 172 W [1.16]

Intensitäts Faktor: 0.75

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 844 kCal

Sportart: 05-Crossrad

Bereich: 01-Kurze Strecke

Strecke: Lautern 3

Wetter: 2.5 ° C