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09:01:59 Uhr
08:03:14 Std.
05:09:49 Std.
98 / 99 bpm
105.67 km
20.4 / 61.9 km/h
2:56/km / 0:58/km
1713 m
hart (6 / 10)
4139 kCal
Rennrad
Allgemeine Athletik
Poison
Andalusien Radwoche
12.7 ° C
Trainingsbemerkung
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Motril, 5.Tag, Los Guajares und Alpujarras - heute geht es nochmals auf den Haza del Lino, jedoch eine steilere Auffahrt über Polopos und Abfahrt über Torvizcon mit 4 Gegenanstiegen. An diesem Tag bekomm ich in Lanjarón das erste, lang ersehnte Cerveza de trigo (Paulaner Weizenbier).