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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 1 16 % \
Zeit: 4.43 Std. 30 % \
Kilometer: 7.32 km 5 % \
Höhenmeter: 1461 m 49 % \
Kalorienverbrauch: 526 kCal 11 % \

2021

Trainingseinheiten: 15
Zeit: 40.31 Std.
Kilometer: 258.75 km
Höhenmeter: 9978 m
Kalorienverbrauch: 9941 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 796
Zeit: 3262.64 Std.
Kilometer: 40206.78 km
Höhenmeter: 755213 m
Kalorienverbrauch: 1381042 kCal

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Trainingstagebuch von komich Mann Pro-Mitglied

Bin begeisteter Radfahrer (MB und RR), Bergwanderer und Schitourengeher. Bisher zeichnete ich meine Daten mit HAC4 auf und wertete diese mit dem Ciclo-Programm aus. Nunmehr bin ich parallel dazu mit dem GPS Edge705/810 unterwegs.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
04:26:03 7.32 km 5.1 km/h     11.ST.-Untersberg-Hochthron
02:33:51 0.11 km 3.6 km/h     10.ST.-Hintersee-Anzenberg
03:47:53 10.3 km       09.ST.-Wieserhörndl über Anzenberg
02:08:19 20.87 km 11.7 km/h     Haunsberg-Gipfel
01:32:15 30.6 km 21.7 km/h     St.-Pantaleon-Bürmoos
01:58:50 40.06 km 20.5 km/h     Haunsbergrunde über Anthering
02:19:05 43.5 km 25 km/h     Oberndorf-Liefering und retour
01:41:40 32.5 km 19.2 km/h     Haunsberg-Berndorf-Lauterbach
05:47:55 14.8 km 3.4 km/h     08.ST.-Gamsfeld/Russbach
02:54:17 5.13 km 3.7 km/h     07.ST.-Taghaube/Hochkönig
01:51:57 32 km 18.6 km/h     Nußdorf-Lauterbach-Kaiserbuche
02:10:17 5.43 km 4.5 km/h     06.ST.-Hintersee-Anzenberg
00:33:07 2.52 km 4.6 km/h     Loipe spuren in Göming
02:36:00 6.85 km 3.9 km/h     05.ST.-Zwölferhörndl ab Laimerlift
03:57:33 6.76 km 4.2 km/h     04.ST.-Spielkogel, Hüttschlag
02:43:02 9.46 km 6 km/h     03.ST.-Wieserhörndl
03:23:55 8 km 2.4 km/h     02.ST.-Obertauern-Kareck-Kringsalm
03:07:25 1.96 km 2 km/h     01.ST.-Bischlinghöhe, Auf. nur Aufstieg
01:35:55 30.05 km 19.3 km/h     Flachgau-Runde
02:23:55 27.42 km 12.5 km/h     Haunsberg über Schlössl-Hörndl-Nussdorf-Lukasedt
01:16:19 21.07 km 17.8 km/h     Eching-Aglassing
01:39:44 45 km 18.9 km/h     Haunsbergrunde
03:47:32 69.12 km 21 km/h     Oberndorf-Friedburg über Palting und Lochen,Pfaffstätt
02:34:49 50.52 km 21.9 km/h     Oberndorf-Lauterbach-Rudersbergg-Kirchberg-Nussdorf
01:25:19 32.08 km 22.9 km/h     Bürmoos-St.-Voolern-Eching-Georgen-Oberndorf
01:07:07 26.46 km 24.2 km/h     Dorfbeuern-Nußdorf
02:39:45 38.28 km 23.7 km/h     Oberndorf-Liefering und retour
05:56:16 61.48 km 18.2 km/h     Herbstausfahrt Krems 2.Tag - Krems-Senftenberg-Albrechtsb...
04:16:56 49.76 km 19.1 km/h     Herbstausfahrt Krems 1.Tag, Krems-Spitz-Aggsbach-Schenken...
03:08:09 66.53 km 22.8 km/h     3-Pässe-Ausfahrt mit Rudi
04:19:37 37.28 km 12.3 km/h     Feldkirchen-Aufham-Frillensee-Steineralm (schlechte Füße ...
02:49:09 67.68 km 25.1 km/h     Vorau-Bergheim-Voggenberg-Mattsee-Gstaig-Moosdorf-Dorfbeu...
09:26:45 137.2 km 23.6 km/h     Flach- und Attergau, Saurüssel
06:35:29 17.24 km 7.4 km/h     Wolfsbachrundweg cw mit MTB
02:10:13 50.03 km 24.4 km/h     Innviertel-Runde mit Regen in der 2. Hälfte
01:31:45 38.06 km 25.4 km/h     Salzburg-Runde mit Südwind
04:18:47 63.07 km 22.5 km/h     Flachgau mit Voggenberg und Einkehr beim Isi-Bräu
02:29:36 61.83 km 25.3 km/h     Tettenhausen-Tengling-Holzhausen-Waging-Petting-Laufen
02:30:35 59.05 km 24.9 km/h     RC-3-Pässe Ausfahrt ins Innviertel
06:32:45 22.01 km 3.4 km/h     Bergwanderung mit Schwammerlsuchen, mit Pia und Michael