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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 10 90 % \
Zeit: 32.79 Std. 60 % \
Kilometer: 429.97 km 99 % \
Höhenmeter: 10251 m 191 % /
Kalorienverbrauch: 19377 kCal 129 % /

KW 29, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.46 Std.
Kilometer: 30.18 km
Höhenmeter: 511 m
Kalorienverbrauch: 1204 kCal

2018

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 32.79 Std.
Kilometer: 429.97 km
Höhenmeter: 10251 m
Kalorienverbrauch: 19377 kCal

2018

Trainingseinheiten: 50
Zeit: 186.01 Std.
Kilometer: 1844.10 km
Höhenmeter: 46465 m
Kalorienverbrauch: 72349 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 592
Zeit: 3382.74 Std.
Kilometer: 31414.69 km
Höhenmeter: 603659 m
Kalorienverbrauch: 1036535 kCal

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Trainingstagebuch von komich Mann

Bin begeisteter Radfahrer (MB und RR), Bergwanderer und Schitourengeher. Bisher zeichnete ich meine Daten mit HAC4 auf und wertete diese mit dem Ciclo-Programm aus. Nunmehr bin ich parallel dazu mit dem GPS Edge705/810 unterwegs.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:27:25 30.18 km 21.7 km/h     Oberndorf-Anthering-Ried-Kaiserbuche-Nussdorf
01:08:10 23.04 km 20.8 km/h     Haunsberg-Sprint
05:12:53 98.21 km 24.4 km/h     Haunsberg-Buchberg-Munderfing-Rinnberg-Vorau
03:25:21 6.41 km 3.4 km/h     Hausbergwanderung mit Pia
06:32:46 14.82 km 6.5 km/h     Bergwanderin mit Pia: Filzmoos-Bachlalm-Glöshütte-Dachste...
02:00:57 40.50 km 20.1 km/h     Haunsberg-Obertrum-Mödelham-Kaiserbuche
06:58:11 100.06 km 25.1 km/h     Flachgau, Ibmer-Moor
02:38:32 37.37 km 26.0 km/h     Salzburgrunde
01:46:08 38.86 km 27.0 km/h     Salzburg Itzling, Dr. Oberschneider
01:36:33 40.52 km 26.8 km/h     Laufen-Abtsee-Lampoding-Petting-Schönram-Oberndorf
06:33:31 23.30 km 4.5 km/h     Leonhardsweg 4.Etappe von Grangler-Hütte nach Tamsweg, Le...
09:11:05 21.66 km 3.7 km/h     Leonhardsweg 3.Etappe von Forstau nach Weißpriachtal, Gra...
04:23:37 63.92 km 22.0 km/h     Rudersberg bis Voggenberg mit Rudi den Hausberg entlang
01:35:57 42.58 km 26.8 km/h     Kleine Wagingerseerunde über Lampoding-Petting-Schönram-S...
07:28:15 92.28 km 25.2 km/h     Mondsee-Runde
01:37:21 40.00 km 25.1 km/h     Salzburgrunde
12:02:47 17.50 km 2.9 km/h     Leonhardsweg 2.Etappe von Annaberg nach Filzmoos. Aufz. n...
05:14:20 9.80 km 3.5 km/h     Leonhardsweg, 1. Etappe von Abtenau nach Annaberg
01:27:24 30.09 km 21.6 km/h     Oberndorf-Würdenberg-Haunsberg-Nussdorf
02:31:44 38.11 km 26.9 km/h     Salzburger Runde über Freilassung, Lieferung, Bergheim
02:14:55 54.02 km 24.9 km/h     Oberndorf-Pantaleon-Ostermiething-Tittmoning-Laufen
01:54:46 46.04 km 24.3 km/h     Oberndorf-Anthering-Obertrum-Berndorf-Lauterbach-Nussdorf...
03:37:21 93.52 km 26.8 km/h     Högl-Runde als Freitagsausfahrt
01:25:28 31.25 km 22.2 km/h     Oberndorf-Anthering-Obertrum-Hörndl-Nussdorf
01:37:29 32.05 km 24.4 km/h     Kleine Ausfahrt Schönram-Saaldorf-Laufen
04:26:31 67.15 km 24.9 km/h     Flugradausfahrt Kabesch
02:48:04 48.00 km 15.0 km/h 146 bpm   Stoiseralm ab Hammerau
03:46:52 73.27 km 22.1 km/h     Vorau-Mattsee-Puchberg-Voggenberg-Kaiserbuche-Berndorf-Vorau
01:59:01 41.17 km 24.4 km/h     Info-Fahrt zu Fa. Meinhart
03:07:46 70.90 km 25.2 km/h     Freitagsausfahrt Flachgau
02:08:47 46.70 km 23.0 km/h     Laufen-Leobendorf-Wagingersee-Kirchanschöring-Oberndorf
02:09:45 48.80 km 24.8 km/h     Oberndorf-Laufen-Tittmoning-Ostermiething
05:51:31 79.15 km 22.3 km/h     Oberndorf-Lauterbach-Mattsee-Neumarkt-Dichtlalm-Seekirche...
01:33:44 28.85 km 20.2 km/h     Nussdorf-Haunsberg-Schönberg-Anthering-Oberndorf
02:03:45 46.91 km 25.3 km/h     Wagingersee-Runde über Schönram
02:17:04 45.69 km 26.2 km/h     Salzburg-Runde über Laufen- Freilassing-Bergheim
05:13:32 8.33 km 3.4 km/h     15.ST-Tauernscharte über Zaglau
02:40:03 9.72 km 7.1 km/h     14.ST.-Rossfeld ab Oberau
03:15:01 2.68 km 5.9 km/h     13.ST-Zwiesel-Zenokopf
03:15:56 8.59 km 6.7 km/h     12.ST-Untersberg-Hochthron