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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 5 250 % /
Zeit: 14.57 Std. 143 % /
Kilometer: 73.93 km 68 % \
Höhenmeter: 5334 m 618 % /
Kalorienverbrauch: 3593 kCal 94 % \

2016

Trainingseinheiten: 72
Zeit: 345.61 Std.
Kilometer: 3735.40 km
Höhenmeter: 67937 m
Kalorienverbrauch: 152915 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 442
Zeit: 2795.86 Std.
Kilometer: 25623.25 km
Höhenmeter: 476536 m
Kalorienverbrauch: 855437 kCal

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Trainingstagebuch von komich Mann

Bin begeisteter Radfahrer (MB und RR), Bergwanderer und Schitourengeher. Bisher zeichnete ich meine Daten mit HAC4 auf und wertete diese mit dem Ciclo-Programm aus. Nunmehr bin ich parallel dazu mit dem GPS Edge705 unterwegs.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:46:19 9.61 km 5.3 km/h     04.ST.-Grießenkareck ab Moardörfl
03:47:13 9.91 km 7.1 km/h     03.ST.-Kitzsteinhorn von Langwied auf Maurer-Köpfl
02:51:21 39.44 km 26.0 km/h     Oberndorf-Salzburg und retour
02:19:57 7.44 km 12.2 km/h     02.ST.-Zauchensee, Schwarzkopf
02:49:15 7.53 km 11.6 km/h     01.ST.-Rossfeld ab Maut, 2x
01:22:48 35.97 km 26.2 km/h     Oberndorf-Laufen-Schönram-Saaldorf-Oberndorf
08:47:50 71.49 km 27.0 km/h     Flugrad-Schlussausfahrt
02:16:14 67.79 km 29.0 km/h     Innviertler Runde
05:21:45 17.27 km 3.2 km/h     Stoiseralm über Klostersteig
04:02:17 64.74 km 20.6 km/h     3.Tag Herbstausfahrt, St.Leonhard
08:14:09 103.61 km 21.4 km/h     2.Tag Herbstausfahrt, Neustadt, nördlich der Donau
05:37:31 70.54 km 22.2 km/h     1.Tag Herbstausfahrt, Sonntagsberg
21:34:07 214.83 km 3.0 km/h     geplante Tour 5/2017
02:42:03 31.45 km 24.9 km/h     Freilassinger Runde
02:38:32 73.29 km 28.9 km/h     Michaelbeuern-Pischelsdorf-Dietraching-Burgkirchen-Feldki...
06:35:47 64.10 km 17.2 km/h     St.Agatha-Ostuferweg-Obertraun-Koppenstraße-Badaussee-Los...
08:26:40 21.41 km 2.5 km/h     Navis-Mieslalmen-Fritzenalm-Frontalalm-Ochsenalm-Navis
08:47:41 22.69 km 2.6 km/h     Almwandern Navis, Navis-Peeralm-Klammalm-Naviserhütte-Navis
06:54:49 17.96 km 2.6 km/h     Almwandern Navis, Wetterkreuz-Seapnalm-Peerhütte
06:30:28 51.10 km 7.8 km/h     Voglau-Postalm-Bodenberg-Rinnbergalm-Angerkaralm-Seydegg-...
03:32:59 2.09 km 5.2 km/h     Gaisbergwanderung-Koplersteig - Aufzeichnung nicht komplett!
06:59:22 118.05 km 24.4 km/h     Glasenbach-Strubklamm-Hof-Thalgau-Straßwalchen-Mattsee-Ob...
05:58:16 38.92 km 9.9 km/h     Sprungschanze B-hofen-Hochkeil und zurück
02:52:05 75.08 km 27.3 km/h     Michaelbeuern-Auersbach-Seekirchen-Oberndorf
03:19:50 83.54 km 28.2 km/h     Michaelbeuern-Oberndorf-Leobendorf-Kirchanschöring-Tittmo...
08:13:45 21.74 km 2.6 km/h     St.Peter-Wolfsbachalm-Rundweg mit Irmgard,Pia und Julian
03:02:14 11.80 km       Weitwörther-Runde
03:51:41 7.73 km 2.0 km/h     Kneifelspitze ab Maria Gern
03:52:12 83.77 km 21.6 km/h     Tittmoninger-Runde über Ibm
07:10:12 177.60 km 27.4 km/h     Tenngebirgsrundfahrt im Uhrzeigersinn
07:43:59 134.27 km 24.1 km/h     Oberndorf-Salzburg-Ischlertrasse-Lochen-Igelsberg-Pöndorf...
04:27:10 68.69 km 25.2 km/h     Michaelbeuern-Bergheim-Voggenberg-Elixhausen-Schleedorf-R...
07:58:49 27.05 km 4.8 km/h     Engelhartszell-Passau, Nachholetappe des Jacobswegesabsch...
02:17:52 53.93 km 23.6 km/h     Oberndorf-Nussdorf-Rudersberg-Seeham-Obertrum-Haunsberg-A...
05:59:05 140.15 km 23.4 km/h     Chiemseerunde: Oberndorf-Schönram-Waging-Siegsdorf-Bernau...
05:27:26 128.51 km 28.1 km/h     Innviertel-Runde über Braunau-Mühlheim-Altheim-Mettmach-M...
04:11:34 93.81 km 25.8 km/h     Oberndorf-Michaelbeuern-Laufen-Höglwörth-Högl-Freilassing...
01:52:19 40.31 km 27.0 km/h     Itzling und retour (Dr. Oberschneider)
  174.64 km 1.5 km/h     Weitwandern am Jacobsweg vom 30.5. bis 4.6.2016 von Kurma...
05:07:33 125.10 km 28.9 km/h     3-Pässeausfahrt über Ibm nach Braunau, St.-Peter, Burgkir...