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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 4 80 % \
Zeit: 13.15 Std. 65 % \
Kilometer: 33.27 km 78 % \
Höhenmeter: 3937 m 75 % \
Kalorienverbrauch: 2542 kCal 73 % \

KW 09, 2020

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 2.64 Std.
Kilometer: 7.62 km
Höhenmeter: 1045 m
Kalorienverbrauch: 705 kCal

2020

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 13.15 Std.
Kilometer: 33.27 km
Höhenmeter: 3937 m
Kalorienverbrauch: 2542 kCal

2020

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 37.44 Std.
Kilometer: 87.43 km
Höhenmeter: 10420 m
Kalorienverbrauch: 6806 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 716
Zeit: 2989.25 Std.
Kilometer: 36722.01 km
Höhenmeter: 708201 m
Kalorienverbrauch: 1260798 kCal

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Trainingstagebuch von komich Mann Pro-Mitglied

Bin begeisteter Radfahrer (MB und RR), Bergwanderer und Schitourengeher. Bisher zeichnete ich meine Daten mit HAC4 auf und wertete diese mit dem Ciclo-Programm aus. Nunmehr bin ich parallel dazu mit dem GPS Edge705/810 unterwegs.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:38:32 7.62 km 4.4 km/h     13.ST.-Wieserhörndl über Anzenberg
04:03:47 7.75 km 5 km/h     12.ST.-Kamplbrunnspitze
03:50:14 9.33 km 5.2 km/h     11.ST.-Hoher Zinken
02:36:47 8.57 km 5.4 km/h     10.ST.-Rossfeld ab Dürnberg
05:09:08 9.49 km 4.1 km/h     09.ST.-Korrein
02:56:19 9.57 km 3.3 km/h     08.ST.-Klingspitz/Bacheben
03:22:46 5.65 km 5 km/h     07.ST.-Taghaube
05:17:40 10.28 km 1.9 km/h     06.ST.-Anzenberg-Hintersee
03:16:23 7.47 km 5.1 km/h     05.ST.-Gennerhorn
04:15:18 11.7 km 5 km/h     04.ST.-Schaflucke/First
02:50:13 6.52 km 5 km/h     03.ST-Bischlingshöhe über Piste, Steilhang sehr hart
02:28:58 6.57 km 4.9 km/h     02.ST.-Ahornstein von Übergossene Alm
02:46:20 7.5 km 4.7 km/h     01.ST.-Obertauern Seekarspitz/Hochalm mit Ernst und Anita
07:48:05 16.55 km 2.1 km/h     Lämmerbach-Feichtensteinalm-Regenspitz-Gruberhorn-Gennerh...
01:59:37 37.69 km 23.1 km/h     Oberndorf-Lauterbach-Rudersberg-Michaelbeuern-Riedelkam-O...
03:27:18 7.17 km 3.5 km/h     Mit der Bahn auf den Predigtstuhl, von dort zum Hochschle...
01:29:45 37.59 km 26.4 km/h     Salzburger Runde CW
05:21:48 9.45 km 1.9 km/h     Hochstaufen mit Start bei der Padingeralm - Aufstieg über...
06:51:27 98.5 km 24 km/h     3-Pässe Schlussausfahrt, Tittmoningerrunde
05:44:28 20.52 km 6.1 km/h     Mit MTB von Reichenhall bis zum Mulisteig und dann zu Fuß...
03:25:39 11.81 km 5.7 km/h     Mit dem MTB von Urwies bis zur Steineralm, dann den Plan ...
03:23:30 72.36 km 24.4 km/h     Vorau-Anthering-Obertrum-Mattsee-Weichenham-Mundenham-Per...
06:08:34 86.69 km 22.3 km/h     Flugradausfahrt, Flachgau rund um den Ibmner-See.
03:04:22 37.5 km 24.6 km/h     Salzburg-Liefering
01:22:37 38.59 km 28.1 km/h     Salzburger Runde
04:31:28 25.68 km 10.2 km/h     MTB-Ausfahrt auf die Obere Jochalm
03:04:26 72.92 km 24.4 km/h     3-Pässe-Ausfahrt Flachgau/Haunsberg
07:44:20 17.39 km 2 km/h 90 bpm   Startpunkt »Pirkerwirt« neben der Kirche St.-Peter: Der A...
05:15:42 44.7 km 13.4 km/h     Flugrad-MB-Ausfahrt auf die Anzenbergalm
03:16:41 87.95 km 28.2 km/h     3-Pässe-Ausfahrt über Wagingersee und Tittmoning
01:51:21 50.44 km 27.8 km/h 123 bpm   Tittmoninger-Runde ccw
08:16:23 99.13 km 24.9 km/h     Oberndorf-Tettenhausen-Holzhausen-Aiging-Traunstein-Teise...
01:48:59 42.14 km 25.3 km/h     Abholung des MacBook von Willi
08:49:15 74.51 km 26.3 km/h     Michaelbeuern-Wagenham-Tannberg-Obertrum-Anthering-Weitwö...
02:22:39 54.66 km 24.2 km/h     Anthering-Obertrum-Seeham-Perwang-Oichten-Riedlkam-Oberndorf
01:53:24 41.9 km 25.5 km/h     Salzburg-Runde (mit Abschied von Hans bei Jung)
02:20:26 59.25 km 26.1 km/h     Laufen-Tettenhausen-Tengling-Petting-Abtsdorf-Oberndorf
07:40:05 51.3 km 13.1 km/h     Von Ebenau über Schafbach-, Königsberg- und Gruberalm. Le...
03:34:24 67.44 km 23.7 km/h     Tittmoninger Runde
01:40:30 33.34 km 20.9 km/h     Anthering-Haunsberg-Hörndl-Nussdorf-Oberndorf