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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 6 54 % \
Zeit: 18.22 Std. 44 % \
Kilometer: 247.60 km 192 % /
Höhenmeter: 12679 m 82 % \
Kalorienverbrauch: 2043 kCal 27 % \

KW 12, 2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 11.96 Std.
Kilometer: 157.12 km
Höhenmeter: 3524 m
Kalorienverbrauch: 843 kCal

2017

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 18.22 Std.
Kilometer: 247.60 km
Höhenmeter: 12679 m
Kalorienverbrauch: 2043 kCal

2017

Trainingseinheiten: 31
Zeit: 86.86 Std.
Kilometer: 474.85 km
Höhenmeter: 34944 m
Kalorienverbrauch: 12790 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 481
Zeit: 2915.81 Std.
Kilometer: 26315.60 km
Höhenmeter: 520389 m
Kalorienverbrauch: 869661 kCal

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Trainingstagebuch von komich Mann

Bin begeisteter Radfahrer (MB und RR), Bergwanderer und Schitourengeher. Bisher zeichnete ich meine Daten mit HAC4 auf und wertete diese mit dem Ciclo-Programm aus. Nunmehr bin ich parallel dazu mit dem GPS Edge705/810 unterwegs.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
10:07:51 131.13 km 12.9 km/h      
00:50:43 22.12 km 26.6 km/h     Göming-Bürmoos-Vollern-Oberndorf
00:58:57 3.87 km 3.9 km/h     Dreimühlenweg
01:45:48 38.03 km 21.6 km/h     Salzburg-Runde
02:37:46 33.00 km 9.3 km/h     Schifahren mit Pia und Julian - DachsteinWest/Rußbach
01:52:01 19.45 km 10.4 km/h     Schifahren am Klatschberg - Aufzeichnung bis Mittag, nach...
02:24:33 8.89 km 3.7 km/h     Göminger Runde Spaziergang
03:16:28 5.92 km 14.4 km/h     18.ST.-TW5-Schwarzsee
04:59:52 8.89 km 13.8 km/h     17.ST.-TW4-Brunnerkogel
03:43:27 6.26 km 14.6 km/h     16.ST.-3TW-Weißer Knoten
05:17:05 9.75 km 11.0 km/h     15.ST.-2TW-Stüdlhütte
03:26:17 7.40 km 8.6 km/h     14.ST.-1TW-Glorerhütte
05:42:31 54.02 km 16.1 km/h     Schifahren mit Pia und Julian in Eben - Monte Popolo
06:02:02 8.82 km 12.2 km/h     13.ST.-Gamsfeld-Rußbach
02:21:48 9.69 km 4.1 km/h     12.ST.-Zwölferhörndl ab St.-Gilgen
02:53:30 3.41 km 15.1 km/h     11.ST.-Rossfeld-Zinkenkogel
00:41:13 5.40 km 7.9 km/h     Langlaufen Göming
01:04:06 7.88 km 7.4 km/h     Langlaufen Göming
05:17:41 10.95 km 10.9 km/h     10.ST.-Schaflucke/Dürlstein-Genneralm
01:10:26 8.28 km 7.6 km/h     Langlaufen Göming
03:21:58 10.22 km 9.0 km/h     09.ST.-Hochthron-Untersberg, sehr kalt
04:42:15 16.95 km 3.9 km/h     08.ST-Gamsfeld, sehr kalt, 50cm Neuschnee
00:41:47 4.53 km 6.8 km/h     Loipe Göming-Lukasedt
00:53:34 4.72 km 6.4 km/h     Langlaufen Göming, wegen Neuschnee neu spuren
01:15:51 6.57 km 5.9 km/h     Langlaufen Göming
04:34:12 3.27 km 6.7 km/h     07.ST.-Kampl Gossaukamm, mit viel Neuschnee, Edge hat nic...
01:15:51 6.57 km 5.9 km/h     Langlaufen Göming, 3 Runden und neu spuren
00:53:34 4.72 km 6.4 km/h     Langlaufen Göming, wegen Neuschnee neu spuren nötig
00:47:34 4.68 km 6.4 km/h     Langlaufen Göming
00:50:16 4.84 km 6.4 km/h     Schilanglaufen Göminger Wiese
01:02:31 4.62 km 5.5 km/h     Schilanglaufen Göminger Wiesen inkl. Spur anlegen
05:10:50 8.25 km 5.1 km/h     06.ST.-Silvestertour
02:36:41 18.20 km 12.2 km/h     Gaisberg-Weihnachts-Fahrt
02:30:09         05.ST.-Pischlinghöhe Werfenweng
02:46:19 9.61 km 5.3 km/h     04.ST.-Grießenkareck ab Moardörfl
03:47:13 9.91 km 7.1 km/h     03.ST.-Kitzsteinhorn von Langwied auf Maurer-Köpfl
02:51:21 39.44 km 26.0 km/h     Oberndorf-Salzburg und retour
02:19:57 7.44 km 12.2 km/h     02.ST.-Zauchensee, Schwarzkopf
02:49:15 7.53 km 11.6 km/h     01.ST.-Rossfeld ab Maut, 2x
01:22:48 35.97 km 26.2 km/h     Oberndorf-Laufen-Schönram-Saaldorf-Oberndorf