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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 9 81 % \
Zeit: 35.30 Std. 57 % \
Kilometer: 496.59 km 107 % /
Höhenmeter: 5912 m 81 % \
Kalorienverbrauch: 19425 kCal 112 % /

KW 33, 2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 9.59 Std.
Kilometer: 194.90 km
Höhenmeter: 1868 m
Kalorienverbrauch: 7048 kCal

2017

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 25.98 Std.
Kilometer: 453.25 km
Höhenmeter: 5047 m
Kalorienverbrauch: 18184 kCal

2017

Trainingseinheiten: 65
Zeit: 231.12 Std.
Kilometer: 2346.57 km
Höhenmeter: 53941 m
Kalorienverbrauch: 80902 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 518
Zeit: 3061.08 Std.
Kilometer: 28197.50 km
Höhenmeter: 539386 m
Kalorienverbrauch: 937773 kCal

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Trainingstagebuch von komich Mann

Bin begeisteter Radfahrer (MB und RR), Bergwanderer und Schitourengeher. Bisher zeichnete ich meine Daten mit HAC4 auf und wertete diese mit dem Ciclo-Programm aus. Nunmehr bin ich parallel dazu mit dem GPS Edge705/810 unterwegs.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
04:01:30 61.48 km 23.3 km/h     Oberndorf-Vorau-Rudersberg-Berndorf--Voggenberg-Bergheim-...
02:46:32 66.71 km 25.4 km/h     Oberndorf-Tettenhausen-Tachingersee-Waging-Teisendorf-Laufen
02:46:32 66.71 km 25.4 km/h      
01:19:33 10.23 km 7.7 km/h     Wanderung zur Bachlalm mit Pia
09:21:01 144.92 km 23.8 km/h     Ausgedehnte Tour um den Kobernaußerwald / Redltal
03:17:16 82.47 km 27.2 km/h     Innvierter Runde +++
02:24:58 20.73 km 13.2 km/h     Haunsberg über Forststraßen
01:17:12 36.86 km 28.7 km/h     Salzburg-Runde CCW, schnell
08:01:32 6.48 km 1.6 km/h     Wanderung zur Laufender Hütte mit Pia und Julian - Weg wa...
02:34:44 60.22 km 24.8 km/h     Vorau-Rudersberg-Buchberg-Obertrum-Palting-Perwang-Vorau
07:11:36 6.49 km 7.4 km/h     Oberer Lanischsee mit Hans und Wolfgang
19:52:52 4.68 km 4.0 km/h     Hirneck über Karlbaueralm und retour über Wolfsbachgraben...
04:34:40 48.65 km 15.6 km/h     Staufenumrundung ab Hammerauersteg
05:30:32 3.36 km 3.9 km/h     Wanderung mit Pia und Julian zur Angerkaralm ab Rußbach
02:23:01 49.45 km 23.1 km/h     Rund um den Haunsberg
06:07:47 3.80 km 7.6 km/h     Umrundung Geiereck CCW, Hochthron-Mittagsscharte, Toni-Le...
01:49:46 37.00 km 26.9 km/h     Salzburger Runde cw
07:45:43 125.09 km 25.7 km/h     Salzburg-Göming-Franking-Tittmoning-Tyrlaching-Kirchansch...
01:44:59 26.90 km 24.1 km/h     Laufen-Leobendorf-Surheim-Oberndorf
01:59:41 94.83 km 47.5 km/h     Franking-Tittmoning-Halsbach-Tyrlaching-Laufen-Oberndorf
05:40:53 125.48 km 27.2 km/h     Innviertler-Runde groß
01:34:08 41.71 km 26.6 km/h     Wagingersee-Runde
07:20:12 18.40 km 2.5 km/h     Hochlaufen über Urwies, Moaralm, Steinerner Jäger - retou...
03:07:45 60.68 km 19.4 km/h     Vorau-Nussdorf-Haunsberg-Puchberg-Tannberg-Perwang-Vorau
03:33:11 80.95 km 22.8 km/h     Oberndorf-Ostermiething-Asten-Halsbach-Tyrlach-Kirchheim-...
03:27:28 71.39 km 20.6 km/h     Oberndorf-Vorau-Hackenbuch-Radegund-Tittmoning-Laufen
04:32:11 78.57 km 17.3 km/h     Oberndorf-Tittmoning (Pflanzl Hansi-Route)
  252.00 km       Jakobsweg Portugal - Porto bis Santiago de Compostela
07:23:06 95.79 km 23.8 km/h     Salzburg-Henndorf-Sommerholz-Irrsee-Mondsee-Unterach-Thal...
02:36:46 79.00 km 29.2 km/h     Michaelbeuern-Wagenham-Steindorf-Obertrum-Tennishalle (1....
01:28:44 42.70 km 29.0 km/h     Salzburger Runde CW
05:29:11 9.58 km 12.1 km/h     19.ST.-Angertal-Stubnerkogel
04:13:07 16.35 km 5.2 km/h     Marienweg - Burghausen/Altötting
04:43:18 23.80 km 4.9 km/h     Marienweg von Feldkirchen bis Burghausen
02:19:48 49.39 km 24.4 km/h     Oberndorf-Nussdorf-Gstaig-Moosdorf-Dorfbeuern-Riedlkam-Ob...
00:50:43 22.12 km 26.6 km/h     Göming-Bürmoos-Vollern-Oberndorf
00:58:57 3.87 km 3.9 km/h     Dreimühlenweg
01:45:48 38.03 km 21.6 km/h     Salzburg-Runde
02:37:46 33.00 km 9.3 km/h     Schifahren mit Pia und Julian - DachsteinWest/Rußbach
01:52:01 19.45 km 10.4 km/h     Schifahren am Klatschberg - Aufzeichnung bis Mittag, nach...