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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 7 77 % \
Zeit: 22.76 Std. 89 % \
Kilometer: 415.4 km 82 % \
Höhenmeter: 6397 m 132 % /
Kalorienverbrauch: 13065 kCal 68 % \

KW 21, 2019

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 3.35 Std.
Kilometer: 84.08 km
Höhenmeter: 732 m
Kalorienverbrauch: 3057 kCal

2019

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 22.76 Std.
Kilometer: 415.4 km
Höhenmeter: 6397 m
Kalorienverbrauch: 13065 kCal

2019

Trainingseinheiten: 34
Zeit: 130.49 Std.
Kilometer: 1661.62 km
Höhenmeter: 33616 m
Kalorienverbrauch: 62780 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 657
Zeit: 2749.99 Std.
Kilometer: 33969.85 km
Höhenmeter: 662850 m
Kalorienverbrauch: 1168202 kCal

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Trainingstagebuch von komich Mann Pro-Mitglied

Bin begeisteter Radfahrer (MB und RR), Bergwanderer und Schitourengeher. Bisher zeichnete ich meine Daten mit HAC4 auf und wertete diese mit dem Ciclo-Programm aus. Nunmehr bin ich parallel dazu mit dem GPS Edge705/810 unterwegs.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
04:40:18 6.72 km 10 km/h     in Planung
04:30:53 15.15 km 10 km/h     in Planung
03:21:12 84.08 km 27.1 km/h     Innviertel über Ach und Überackern
03:27:36 37.64 km 14.9 km/h 98 bpm   MTB-Ausfahrt zur Wolfschwang, Planegg, Mostwastl
03:52:13 87.26 km 25.7 km/h     Seen-Runde mit Haunsberg
03:40:21 82.31 km 25.7 km/h     Laufen-Chieming-Traunstein-Petting-Oberndorf
03:42:45 38.07 km 10.2 km/h     Großvenediger-Studie
02:14:04 46.04 km 23.2 km/h     Anthering-Berndorf-Arnsdorf-Oberndorf
02:27:56 40 km 28.3 km/h     Salzburg-Runde
03:08:09 70.84 km 24.1 km/h     Laufen-Traunstein-Waging-Oberndorf, windig von Südfön
04:09:57 94.65 km 25.2 km/h     Laufen-Tettenhausen-Tengling-Chieming-Traunstein-Schönram...
02:43:49 67.11 km 24.7 km/h     Oberndorf-Anthering-Berndorf-Auerbach-Pfaffstätt-Lauterba...
02:42:01 58.21 km 23 km/h     Oberndorf-Nussdorf-Gstaig-Pantaleon-Eching, mit Nordwind
01:45:41 49.32 km 28.3 km/h     Tittmoninger-Runde CCW
01:32:34 40 km 27.6 km/h     Salzburg-Runde
03:55:39 8.3 km 3.1 km/h     17.ST.-Sulzenhals
01:49:07 45.98 km 26.9 km/h     Waginger-See-Runde, Laufen-Tettenhausen-Waging-Schönram-O...
03:40:25 70.12 km 26.1 km/h     Laufen-BadReichenhall-Großgmain-Siezenheim-Freilassing-Ob...
01:34:03 32.26 km 24.3 km/h     Bichlhaiden-Eching-Vorau-Oberndorf
07:49:03 97.62 km 18.4 km/h     Motril, 7.Tag, La Mamola-Polopos-Haza de Lino-Velez de Be...
03:36:25 53.39 km 17.9 km/h     Motril, 6.Tag, Alto de Moral-Castell de Ferro - dieser Ta...
08:03:14 105.67 km 20.4 km/h 98 bpm   Motril, 5.Tag, Los Guajares und Alpujarras - heute geht e...
10:23:47 79.6 km 17.9 km/h     Motril, 4.Tag, Pena Escrita - diese Strecke ist brutal: n...
09:10:04 137.56 km 19.9 km/h 98 bpm   Motril, 3.Tag, Cabra - eine traumhafte Strecke mit beinah...
07:57:16 113.99 km 19.1 km/h     Motril, 2.Tag, La Rabiata-Haza del Lino-Rubite-Castel de...
00:58:02 21.94 km 23.4 km/h     Motril, 1.Tag, Einrollrunde
01:44:59 8.42 km 4.8 km/h     16.ST.-Zwölferhörndl
01:45:15 7.42 km 4.2 km/h     15.ST.-Klingspitz/Dienten
03:55:16 15.47 km 3.9 km/h     14.ST.-Stubacher Sonnblick/Granatscharte
05:00:23 12.53 km 2.5 km/h     13.ST.-Tauernscharte-Schartwand
02:29:59 7.71 km 3.1 km/h     12.ST.-Gamsknogel mit Günther
03:35:03 10.54 km 2.9 km/h     11.ST.-Kamplbrunnspitz bei sehr viel Schnee und kaltem Wi...
02:40:19 8.79 km 2.2 km/h     10.ST.-Königsberghorn mit Geri, ziemlich kalt und windig,...
03:21:58 10.22 km 9 km/h     09.ST.-Hochthron-Untersberg, sehr kalt
05:17:40 10.28 km 1.9 km/h     08.ST.-Wieserhörndl über Hintersee Anzenberg-Latschenalm
02:53:10 8.28 km 4.8 km/h     07.ST.-Zwölferhörndl ab St.-Gilgen
03:31:54 7.53 km 4.1 km/h     06.ST.-Hoher Zinken bei Neuschnee und toller Abfahrt
03:36:06 5.89 km 3.4 km/h     05.ST.-Genneralm, Hoher Zinken
04:05:48 8.43 km 4.9 km/h     04.ST.-Wieserhörndl ab Schulstraße
03:47:17 4.4 km 3.2 km/h     03.ST.-Zwölferhörndl ab Tiefenbrunnau über Elfersteinsattel