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Trainingseinheit

komich Mann » Trainingstagebuch

09:38:58 Uhr

07:57:16 Std.

05:57:27 Std.

113.99 km

19.1 / 56.4 km/h

3:08/km / 1:03/km

2013 m

hart (6 / 10)

4407 kCal

Rennrad

Allgemeine Athletik

Poison

Wolkig bei 26 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Motril, 2.Tag, La Rabiata-Haza del Lino-Rubite-Castel de Ferro - eine enorm lange Anfahrt bei 8 bis 12% Steigung und 1.300 Hm. Ich hatte zu kämpfen, doch Torsten blieb bei mir und erreichte etwas verspätet den Haza del Lino

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