Trainingsbeginn: 14:59:01 Uhr

Trainingsdauer: 01:00:31 Std.

Dauer in Bewegung: 01:00:32 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:00:31 Std.

Dauer mit Leistung: 01:00:33 Std.

Herzfrequenz: 136 / 166 bpm

Training Impulse:

Distanz: 30.04 km

Geschwindigkeit: 29.8 / 38.9 km/h

Pace: 2:0/km / 1:32/km

Höhenmeter: 528 m

Trittfrequenz: 97 / 135 U/min

Leistung (Watt): 162 / 231 W

Normalisierte Leistung: 181 W [1.12]

Intensitäts Faktor: 0.91

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 646 kCal

Sportart: Radtraining

Bereich: Ausdauertraining