Trainingseinheit
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- Intervalle (10)
PetraSchuster » Trainingstagebuch
16:46:29 Uhr
00:49:11 Std.
00:39:22 Std.
111 / 149 bpm
10.3 km
12.6 / 23.4 km/h
4:45/km / 2:33/km
82 m
etwas härter (5 / 10)
257 kCal
06 Rad
Ausdauertraining
Fahrrad rosa
Pegnitzauen
Wolkig bei 17 ° C
Frische Brise (5 Bft)
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Zuerst zum Seniorenspieletreff (wo ich als Ehrenamtliche mitarbeite) (3,1 KM).
Danach dann runter zur Pegnitz (10,3 KM) und dort bei kaltem Wind eine kleine Runde gedreht.