PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

16:46:29 Uhr

00:49:11 Std.

00:39:22 Std.

111 / 149 bpm

10.3 km

12.6 / 23.4 km/h

4:45/km / 2:33/km

82 m

etwas härter (5 / 10)

257 kCal

06 Rad

Ausdauertraining

Fahrrad rosa

Pegnitzauen

Wolkig bei 17 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Zuerst zum Seniorenspieletreff (wo ich als Ehrenamtliche mitarbeite) (3,1 KM).
Danach dann runter zur Pegnitz (10,3 KM) und dort bei kaltem Wind eine kleine Runde gedreht.

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