Trainingsbeginn: 19:08:31 Uhr

Trainingsdauer: 00:32:30 Std.

Dauer in Bewegung: 00:32:30 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:26:50 Std.

Dauer mit Leistung: 00:27:50 Std.

Herzfrequenz: 147 / 163 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 19.1 / 53.8 km/h

Pace: 3:08/km / 1:06/km

Höhenmeter: 238 m

Trittfrequenz: 65 / 100 U/min

Leistung (Watt): 132 / 330 W

Normalisierte Leistung: 161 W [1.22]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 257 kCal

Sportart: Fahrrad

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 13.2 ° C