Trainingsbeginn: 08:36:54 Uhr

Trainingsdauer: 01:01:01 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:00:35 Std.

Dauer mit Leistung: 01:00:33 Std.

Herzfrequenz: 146 / 155 bpm

Training Impulse:

Distanz: 32 km

Geschwindigkeit: 31.5 km/h

Pace: 1:54/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 101 / 114 U/min

Leistung (Watt): 145 / 275 W

Normalisierte Leistung: 144 W [0.99]

Intensitäts Faktor: 0.48

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 527 kCal

Sportart: Ergometer 2019

Material: Ergometer

Wetter: 18.5 ° C