bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

08:45:25 Uhr

00:21:30 Std.

125 / 143 bpm

hart (6 / 10)

Rad

Ausdauertraining

Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Radergometer Gierath. Konstanter Widerstand. Nach den 20 Minuten war ich bereits ordentlich am Schwitzen.

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