08:45:25 Uhr
00:21:30 Std.
125 / 143 bpm
hart (6 / 10)
Rad
Ausdauertraining
Indoor bei 0 ° C
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
Radergometer Gierath. Konstanter Widerstand. Nach den 20 Minuten war ich bereits ordentlich am Schwitzen.