13:01:48 Uhr
01:15:20 Std.
00:45:47 Std.
01:03:12 Std.
8.24 km
8 / 12.5 km/h
7:30/km / 4:48/km
100 m
93 / 430 W
110 W [1.18]
0.37
374 kCal
Orienteering
Trainingsbemerkung
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8.238km with 111m climb in 1:08:34. Stock hill brown. Down with cold again. Just trying to keep the nav together which I did but no speed and found it though going. Bens 43 was very impressive.
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