bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

07:09:23 Uhr

00:51:18 Std.

00:48:54 Std.

00:48:59 Std.

138 / 151 bpm

9.79 km

11.9 / 17.7 km/h

5:02/km / 3:23/km

32 m

86 / 93 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

Laufen

lockerer DL

Merrell Bare Access Trail

Olympiapark

Stark bewölkt bei 1 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


2 Rd Olympiapark. Über Nacht hat es ganz wenig geschneit, deshalb ein Schneepflaum auf den Wegen. Im Olympiapark aber gut zu rennen, da die Wege größtenteils geräumt waren. Im Luitpoldpark hingegen war es etwas rutschig.

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