bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

09:17:20 Uhr

00:47:02 Std.

00:47:02 Std.

00:40:06 Std.

122 / 146 bpm

8.12 km

10.4 / 21.4 km/h

5:46/km / 2:48/km

59 m

89 / 93 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

Laufen

langsam

inov-8 Terraclaw 220

Stark bewölkt bei 4.3 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Zum Mehrgenerationenspielplatz an der Saaler Mühle mit 10+7 Chin-Up.
Fokus auf hohe Schrittfrequenz und Körperachse nach vorne neigen.
Nach 7 km war der Akku vom optischen HF-Messer leer.

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