Trainingsbeginn: 20:06:38 Uhr

Trainingsdauer: 00:31:30 Std.

Dauer in Bewegung: 00:31:10 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:23:20 Std.

Dauer mit Leistung: 00:26:30 Std.

Herzfrequenz: 137 / 163 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 19.1 / 55.2 km/h

Pace: 3:08/km / 1:05/km

Höhenmeter: 233 m

Trittfrequenz: 61 / 87 U/min

Leistung (Watt): 139 / 357 W

Normalisierte Leistung: 175 W [1.26]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 259 kCal

Sportart: Fahrrad

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 6.1 ° C